对于平时月经比较规律，月经周期在28到30天左右的女性，无论是单胎还是双胞胎，一般都会在怀孕五个月左右就可以自己感觉胎动。但这是因人而异的，有的会感觉胎动早一些，有的会感觉胎动晚一些，这都是属于正常的。正常情况下，双胞胎的胎动可能比单胞胎的胎动相对会早一些。双胞胎需求的营养更多一些，孕妈妈在孕期，一定要饮食广泛多样化，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如蛋类，豆类，奶类，鱼虾类，瘦肉类。荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，远离有毒有害物质以及有放射源的电子产品。及时补充叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生。