半月板损伤是否能恢复正常，取决于损伤的程度。轻度损伤经过及时正规的治疗是可以恢复正常的。中度损伤经过治疗不能恢复正常。半月板损伤主要由于膝关节受力，过度旋转或者扭曲造成的主要表现为关节肿胀，僵硬，关节疼痛，膝盖无法完全伸直或者弯曲等表现，可以经过影像学检查，关节镜等检查进行诊断。一旦被诊断为半月板损伤，要积极配合医生进行治疗，越早治疗效果越好。治疗的同时，病人要注意休息，防止剧烈运动，抬高患肢，如果不及时进行治疗，会严重影响病人的行动，给病人的生活带来不便。