因为冰红茶的含糖量较高，过多饮用以后会导致总热卡数增加，在体内会转化为多余的脂肪储存，因此长时间喝冰红茶会导致肥胖等代谢问题。冰红茶饮料当中正常还含有色素、香精、防腐剂等成分，间接地接触这些物质也会损害机体的健康。我们可以选择喝普通的纯红茶。红茶对人体有一定的好处，可以抗癌，红茶当中还有吸收生物碱，分解重金属的茶多酚物质。红茶可以帮助减轻肝脏的负担，同时，红茶还可以预防心脑血管疾病。