气血不足，可以食补，也可以药补。补气血能吃药食同源，功效补益的大枣、山药、人参、黄芪、党参、黑芝麻、阿胶、沙棘、饴糖、白扁豆、蜂蜜、当过、何首乌、龙眼肉等。或是吃一些健脾养胃的食物，也可以发挥间接的补气养血之品，如小米、薏苡仁、茯苓、芡实、黄豆、黄玉米、地瓜、南瓜、土豆、枇杷、生姜、高良姜、橘子、橙子、柚子、甜梨等。在中成药的选择上，可以根据医生建议，用人参养荣丸、人参归脾丸、气血双补口服液、益气养血片、八珍颗粒等。