哺乳期上火可以适当的喝金银花茶，这个中药有明显的清热解毒的功效，有助于改善上火或者咽喉疼痛等不舒服的症状，但是因为这个中药是稍微偏寒性的，最好不要大量的使用，不然可能会对宝宝吃奶导致一定的伤害。如果有上火的现象，主要是安排食疗会更加的安全，平时提倡低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要使用有刺激性的食物。同时看一下平时的睡眠是否规律，哺乳期做好乳房的护理工作，防止表现出疼痛或者乳汁淤积的现象，一旦回奶就会对宝宝的生长发育导致影响。