久坐造成的腰痛，首先就是防止这样的情况再次的表现出，特别是应防止持续久坐超过一个小时以上的这样的情况表现出，避免造成再次的复发。其治疗上主要是以局部外用药物，配合口服活血化瘀，消肿止痛的药物，以及其他的物理治疗。如烤电、针灸、理疗、拔罐以及适当的推拿，都可以有效的改善局部组织的劳损，以及无菌性炎症，但是需要每天坚持局部的治疗，方可以逐步的改善。对于伴随腰椎退行性病变，如腰椎的骨质增生，或伴随其他的腰椎疾病，如腰间盘突出，还需要以原发性疾病给予针对性的治疗，方可以逐步的改善腰部酸痛的症状。