腹部着凉表现出了拉肚子的症状，一定要注意休息，防止剧烈运动，防止劳累，最好是卧床休息，更要注意保暖，可以经过热敷腹部缓解症状。此外也可以自行按摩腹部有助于缓解症状调节肠胃功能，还要及时补充液体，比如能喝温开水或者淡盐水，补液盐，都有助于防止脱水和电解质紊乱。如果拉肚子的症状比较明显，就得要及时到医院进行就诊完善血常规以及肝功能，肾功能，电解质，大便常规等的检查，经过静脉输液补充液体，也要注意清淡饮食，吃容易消化的食物。