造成打嗝的原因有很多，比如吃了过多不消化的食物，给胃肠道增加了负担，促进打嗝。饮用了碳酸饮料或者吃了大豆这种容易产生气体的食物而表现出打嗝。不注意腹部的保暖，着凉之后，也会表现出打嗝。打嗝是由于膈肌痉挛造成的。治疗打嗝，可以先分散注意力，含口温水，分几次咽下，热敷腹部等。还可以经过屏气法，直接屏住呼吸30到45秒，一般来说症状可以消失。或者弯腰喝水法，先喝一口温水弯下腰，然后慢慢咽下，也可以迅速缓解打嗝。如果频繁表现出胃胀打嗝这种现象，那么还要考虑胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等疾病。这种情况下，建议病人及时做胃镜检查，明确具体的病因。