新生儿趴着的好处主要是可以进行抬头的锻炼，可以促进生长发育，尤其是运动的发育，还可以锻炼平衡能力。而且还可以促进肺部的发育。但是新生儿趴着是容易发生窒息的，因此需要注意有专人的照顾，以防表现出意外的情况。新生儿趴着还可以锻炼颈部的肌肉，有助于颈椎的发育。趴着睡觉也有不好的方面，比如：容易增加吐奶窒息的风险。新生儿容易发生疾病，因此需要注意加强护理，防止影响宝宝正常的发育。