首先乳腺增生的病人能吃豆类。乳腺增生的病人平时的饮食要不吃油腻的，不吃辛辣刺激的，不吃生冷的食物，以及含有咖啡因的食物。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗粮，能吃核桃，黑芝麻糊，蘑菇，木耳等。此外选择穿戴的内衣要舒适，宽松为主，内衣要勤换洗，勤消毒。此外，需要注意的是任何疾病的发生都和平常的生活习惯以及工作习惯有关，比如平时过度的劳累或者是作息不规律，在饮食上喜欢吃过于油腻，辛辣刺激的食物等等，因此养成一个良的生活习惯对于疾病的预防非常重要。