脸颊两边长斑一般是因为内分泌不调，长时间熬夜，作息时间不规律，生活工作压力大造成的，也可能是缺乏维生素C或微量元素造成的，也可能是遗传的原因，长时间的日晒，皮肤干燥也能造成长斑。肝脏代谢出问题也会造成脸上长斑。应去医院做维生素和微量元素检查，看缺少哪种元素，及时补充元素。调整作息时间，保证每天8小时的睡眠，晚上11点之前入睡。保持情绪的稳定，远离压力。多吃新鲜的蔬菜和水果。注意防晒，使用适合自己的护肤品和化妆品。如肝脏不舒服，应到医院做肝功能检查。