12岁孩子表现出缺锌的症状是比较多的，比如饮食下降、全身乏力、头发稀疏、面色暗淡、容易贫血、抵抗力下降等表现，严重的时候会给身体的增长带来影响造成生长缓慢或者造成大脑迟钝。不过也要看表现出缺锌的严重程度，建议在发现孩子表现出缺锌的时候一定要及时的去医院做个微量元量素检查，然后及时的服用药物来治疗。同时在饮食上也要注意营养，要多次饮食带锌的食物，比如牛奶、鱼虾、动物内脏、肉类食物、豆制品食物等都是含有锌的。