肾虚就要补肾，首先要判断是肾阴虚、还是肾阳虚。肾阴虚表现为五心发热、咽干口干、大便干结、身热不扬、盗汗、耳鸣、月经经色鲜红、量多，男性表现出早泄、性功能亢进；有的人会皮下出血，比如过敏性紫癜，舌红苔少、脉数，就要滋补肾阴，可以用中药左归丸、六味地黄丸。如果表现出畏寒怕冷、大便稀溏、五更泻、阳痿、遗精、不孕、不育、体温偏低、四肢不温、喜暖怕冷、畏风、容易感冒、夜尿多、舌淡红苔白、脉沉细，这是肾阳虚的表现，就要温补肾阳，中药可以选右归丸、金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。