口臭有以下几个办法去除：第一、牛奶，如果喜欢吃口味比较重的东西如蒜、葱、咖啡，高蛋白的饮食造成的口臭，能喝牛奶，达到消除口臭的效果。第二、蜂蜜，蜂蜜具有润肠通腑，化消去腐的作用，对便秘造成的口臭具有很好的效果。第三、富含纤维素的蔬菜，如胡萝卜、芹菜这些蔬菜和水果有助于分泌大量的唾液，消除口臭。第四、含大量维生素C的水果，如柑桔、猕猴桃、西瓜，大量的维生素C能够使口腔处于一个不利于细菌生长的环境。第五、酸奶，酸奶能够降低口腔中硫化氢的含量，达到消除口臭的目的。第六、大部分的口臭都是因为口腔里面有蛀牙残根残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎。因此要上正规医院口腔科治疗龋齿，拔出残根残冠，修复不良修复体，对牙龈炎和牙周炎要进行系统性的牙周治疗。第七、对于其它的一些全身性疾病，如血液病，慢性上颚窦炎就要向相关的科室就诊。只有这样，口臭才能完全消除。