子宫恢复不好可以配合做一些物理治疗和仪器理疗，这样可以有效促进子宫恢复。如果发现有腰痛、腹痛、恶露不止或者是尿频的现象，就要及时去医院进行详细检查，并配合医生积极治疗。子宫发炎造成恢复不好就要积极进行抗感染治疗，防止病情加重对身体造成伤害，除了在医院积极治疗后，在家也要注重保养、恢复。建议在家养护时防止做剧烈运动，可以适当的做一些提肛运动，子宫按摩等轻度运动。还可以多喝鸡汤、排骨汤或者吃一些容易消化的食物。