紫外线照射过多之后，会容易造成色素沉着，造成皮肤的变黑。有些会表现出一些延迟性的黑斑，在照射后的两周到四周左右开始变黑。一般停止照射，两个月到三个月左右，逐渐会变为原本的肤色。儿童代谢的会更快一些，年龄越大的代谢速度会更慢一些。紫外线能促进钙的吸收，所以儿童更需要晒太阳。但是照射的时间不宜过长，一般一天1到2个小时就够了，而且最好不要在紫外线特别强烈时候进行照射，这样很容易晒伤皮肤。