大便如果难解粪便比较干结，就是我们常说的便秘，首先要找到便秘的原因是什么，便秘的原因比较多。第一、是不良的生活习惯，包括饮食因素，排便习惯不良，活动减少等等，饮食就包括饮食比较单一，喜欢吃比较精细的东西，缺少一些粗纤维。第二、还有就是肥胖等因素造成活动减少，胃肠蠕动的减少。第三、是精神心理因素，比如工作压力过大，焦虑、抑郁等等。第四、就是肠道的病变，包括疝气，炎症性的肠病，甚至是肿瘤或者是梗阻，还有一些药物的原因。治疗就包括体育锻炼，养成良好的排便习惯，增加饮食中的膳食纤维，还有就是按摩腹部。实在解不出来，可以用点果导片口服，或者用开塞露塞肛。