年轻人腰椎表现出疼痛，多数是因为腰椎部位的软组织表现出劳损、拉伤的情况，表现出的原因主要有以下几个方面：1、保持一个姿势时间过久，比如久坐、久站、久蹲，会造成局部的肌肉、韧带、肌腱等软组织持续的处于紧张状态，时间长久之后会形成劳损，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经，会表现出疼痛的感觉。2、由于用力过大，比如用力搬抬重物，或者是急性的扭腰，会造成肌肉表现出明显的拉伤，产生炎性水肿，对周围的组织产生刺激，表现出明显的疼痛感。3、由于腰部表现出受凉，受凉之后血液循环减慢，炎性代谢产物表现出堆积，也会对周围的末梢神经刺激加重，会造成明显的疼痛感。