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大姨妈来了能不能吃小番茄

女性在经期是能吃小番茄的,小番茄中含有丰富的维生素,对于经期的女性还是非常有好处的。此外,女性在月经期间,平时多见的大多数水果都能吃,但是一定要注意,不要太凉。经期进食生冷食物会造成月经量变少,以及痛经等表现的发生。再就是,在饮食方面,女性在经期一定要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如蛋类,肉类等。此外,女性在经期也需要注意休息,保证足够的睡眠时间。

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