踝关节损伤首先病人需要在受伤后进行制动保护和休息保护。需要注意的是在受伤后的前48小时，切记不可以利用热敷的方法来进行缓解和治疗，不然很可能因为局部血液循环加快而造成患处肿胀和疼痛的症状加剧。一定要采取冷敷的方法来控制关节肿胀和缓解疼痛。在受伤48小时后，病人就可以采取热敷的方法进行消肿和止痛。除此以外还可以利用一些口服或者外用的药物来进行治疗，比如活血化瘀的药物、红花油等。正常情况下1周左右病人的症状就能明显缓解。