大姨妈第一天是可以洗头的，但要注意做好保暖措施，因为在来大姨妈期间，女性的身体免疫能力会下降，此时容易受病原菌的侵袭，而在洗头的时候，头部毛细血管扩张，如果使用凉水洗头，或者被凉风吹到了，可能会头疼、感冒。此外，在来大姨妈期间也可以洗澡，但要注意保暖，而且只能采用淋浴的方式，不可以洗盆浴，以防止感染，在大姨妈期间洗澡，有助于保持外阴的干净卫生，减少闷热潮湿的环境还有经血对外阴的刺激，减少外阴的不适，并可以降低感染的概率。