下蹲时膝盖疼痛，首先应当排除膝关节外伤或者运动过量导致的韧带、肌肉和软组织损伤，治疗不及时或不当，久而久之，导致创伤性滑膜炎，导致膝关节充血、肿胀、积液，导致下蹲时膝盖疼痛。其次，需要排除膝关节退行性关节炎，这是一种膝关节的退变，主要原因是膝关节内的软骨磨损导致的疼痛，因此导致下蹲会表现出膝盖疼痛。建议前往医院完善膝关节x线片和膝关节核磁共振检查，治疗给予制动、局部热敷、口服营养软骨药物。