表现出洗澡头晕恶心现象的原因不同，所以解决方法也不一样，现阶段有以下几种情况：第一，一过性低血糖导致的，需要及时多补充葡萄糖，比如直接喝葡萄糖水。第二，发炎导致的，如果是在公共洗澡堂，环境封闭，温度高，含氧低，此时需通风或转移到阴凉干燥的地方。第三，洗澡时间太长导致的，因为洗澡时间长会使毛细血管充盈，引发心脑血管灌注压力不足或供血不足，此时可口服能够改善心肌缺血的药物缓解。