湿邪、热邪迁延不愈在身体内，就容易表现出湿热蕴化成毒的表现。对这类病人，在生活中建议病人少吃辛辣刺激，还有肥甘厚腻的食物，因为辛辣刺激的食物容易生热、生毒，肥甘厚腻的食物也容易生生热、成毒。可以建议病人多吃蔬菜、水果等比较素净的食物，常吃苦瓜、丝瓜、冬瓜、藕等能够清热利湿、生津利尿等等的食物，也可以常吃绿豆汤。此外，建议病人适度的运动，经过发汗来把体内的湿热发散出去。在生活中也可以进行泡脚，泡脚也是有利发散湿邪的方法，但是要注意泡脚的时间不要过长，泡脚水也不要过热。