很多水果都对肝好，如苹果，苹果具有生津、护肝、润肺等功效，同时含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状；其次，可以进食草莓，因为草莓含有大量的胡萝卜素，是肝脏合成维生素A的重要物质，并且有养肝、改善肝火旺盛等作用；还可以进食荔枝，因为荔枝含有的维生素、柠檬酸、矿物质以及微量元素等成分，可以滋养肝脏，促进身体新陈代谢的速度，但是要注意过量进食荔枝可能出现上火现象。