所谓轻度高血压就是病人的血压多数在160/100以下，但是就算如此还是要积极地治疗，包括最重要的就是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖饮食，盐的摄入每天小于六克，一个啤酒瓶盖填平就是六克，但同时要把一些不可见盐，比如酱油，醋，豆瓣酱，辣酱，咸鸭蛋之类的盐也要考虑进去。同时还要积极地减肥，运动，生活规律，再用少量的药物，把血压控制在130/80的水平，这样既能减轻症状，又能改善心血管事件的发生和发展。如果病人无法将血压控制在正常范围内，就需要到医院请求专业医师的指导，进行规范合理的降血压治疗。