正常月经周期规律的女性推迟一周可以用验孕棒测出有没有怀孕。如果是备孕状态下，那么可以在排卵后两周，即月经期推迟2到3天就可以进行验孕。当然这样有可能表现出假阴性，可以继续观察一周。要注意饮食，不要胡乱进食药物，或者辛辣刺激的食物。如果想更早的知道有没有怀孕，可以在排卵期后8到10天左右抽血查hcg，因为这个检查较其他检查准确度更高，而且可以查出的时间是最早的。以上健康科普知识仅供参考。