来月经可以适当的吃点榴莲，榴莲是水果之王，营养价值很高，含有大量的维生素，脂肪酸和糖类，是热带水果，来月经的时候适当的吃点榴莲可以活血化瘀，驱寒暖宫，缓解女性痛经的症状，还可以增强免疫力以及抗病能力，预防病毒，流感。但是不提倡过多的进食榴莲，榴莲属于热性水果，多吃容易上火，如果有咽痛，感冒，气管炎等不适时，吃榴莲会加重病情，因此不提倡吃，对女性而言，月经期是特殊的生理时期，要注意保暖，防止着凉，多进食一些温热的食物，作息规律。