在怀孕中晚期有可能会表现出假性宫缩的情况，如果肚子发硬发紧，但是没有腹痛也没有阴道出血的情况。这是由于假性宫缩造成的，这是正常的生理现象。但是如果假性宫缩发生得过于频繁，那有可能是宝妈这段时间过度劳累造成的，因此一定要注意休息，保证足够的睡眠，要放松心情。如果受到劳累表现出假性宫缩过于频繁，有可能会刺激表现出子宫收缩，造成真性的宫缩，也就是说会造成早产的问题。怀孕中晚期需要适量的补钙，缺钙容易造成手脚抽筋的情况。这段时间营养要均衡，不管是新鲜的蔬菜水果蛋类鱼类奶类都是需要吃的，不要挑食，这样宝宝才能健康。