月经初期的症状应当是比较典型的，一般在快来月经之前会表现出乳房的胀痛，腰腹部的疼痛不舒服，甚至会表现出白带逐渐的减少，精神状况比较差，轻微的睡眠不太好等。但是每个女性在月经来临前的症状都是不太正常的，若是第一次来月经可以先注意观察身体的变化，然后注意腹部的保暖，等待月经的自然来临。在月经来临以后会表现出腰酸痛无力，伴有有腹部疼痛，少数的女性痛经是比较严重的，这种情况下就需要合理的安排饮食调理，然后注意休息和腹部的保暖来看看。大部分的情况经过食疗以后能够得到明显的改善，在月经期提倡多吃一些有补血功效的食物，能够有效的预防贫血的情况。