宝宝受惊吓之后能不能自愈，需要根据惊吓的严重程度判断。如果只是轻微的，一般可以自愈，只是需要及时安抚情绪，给宝宝足够的安全感，避免表现出心理障碍。如果惊吓比较严重，直接影响到宝宝的心理发育，可能无法自愈，需要及时带孩子去医院检查，做好心理调理工作。同时，家长还需要多观察宝宝的身体情况，多跟孩子交流沟通，多玩游戏，多陪伴他。