养肝明目茶一般在上午喝比较好，养肝明目茶主要的成分包含枸杞、菊花、决明子，可以清肝泻火、降压、降脂的功效。养肝明目茶不提倡在饭后马上的服用，因为会影响消化吸收，并且造成铁剂的吸收异常，因此造成贫血的症状，建议在饭后两个小时左右进行养肝明目茶的饮用。注意有一些过敏体质的病人，或者孕妇，以及伤寒感冒、老人、儿童不提倡服用养肝明目茶。而且养肝明目茶应当用沸水来冲泡，不要加糖，也可以搭配山楂来进行养生保健，改善口感。