临床中大多肥胖的女性比较容易表现出胃下垂。胃下垂病人平时饮食要做到少吃多餐，不要吃得太饱，八分饱就可以防止吃得太撑，因此增大诱发胃下垂问题发生。刚吃完饭后不要做运动，可以平躺1个小时后适当的出去运动下，但是不要剧烈运动，防止加重胃下垂症状。进食的时候要注意不要暴饮暴食，加重肠胃功能负担，因此加重胃下垂症状。此外病人生活中也要注意多喝水，切记不要大口喝水，会造成女性胃下垂病情症状加严重。