女性在月经期间能吃一些温性带水果，如：苹果、龙眼、荔枝、菠萝等。还可以多吃一些温补的食物，如：猪肝、猪蹄汤、山药粥等，由于女性在月经期间，体内的雌激素水平发生下降，女性的抵抗力也会比较弱，吃一些温性的水果和食物，可以有效的提高女性的抵抗力，还可以给女性提供蛋白质和热量，使女性的身体维持正常。女性在月经期间，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果和冷饮，这些东西有可能会造成女性的胃肠功能发生紊乱，有的还有可能造成女性发生痛经。