患有痔疮以后可以进行提肛锻炼，提肛锻炼可以促进肛门括约肌血液循环，起到预防、于治疗肛周疾病的效果。患有痔疮以后，平时可以进行跑步、跳绳等运动，但是不要久蹲久坐久站。痔疮病人平时不要吃辣椒，不要吃海鲜，不要吃牛羊肉、海鲜和豆制品，避免产生气体影响下腹部不舒服。可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如冬瓜、黄瓜、菠菜、韭菜、薏米等食物，促进肠道蠕动，使大便更好地排出。