脂肪肝的自然疗法有:1、轻度病人建议慢跑:轻度的脂肪肝我们可以建议适当的慢跑，这样可以加快脂肪的代谢。2、中重度病人加强饮食控制:若是中度到重度的脂肪肝要建议加强饮食的控制，尽量防止高油脂饮食，尽量多吃蔬菜、纤维素多的一些饮食，此外要增强运动。脂肪肝我们经过自然的一些疗法、保健可以达到一些治疗的目的，病人一定要注意饮食方面的控制，注意保持良好的生活习惯，同时要进行适当的运动，当然不是所有的运动都适合进行的，最好先问过专业的医生再进行。