大便粗主要是日常饮水量不足，饮食中维生素的投入量少或者缺乏运动，造成大便缺少水分，极度干燥。对结肠刺激减少，造成便秘，大便在体内长时间堆积造成。还有可能是患有胃肠病变导致的，如肠梗阻、直肠癌或者肠内炎症等。也有可能是长时间服用泻药类食物，如番泻叶或者食用具有泻疗效的食物，使身体对药物及食物产生依赖性。一旦停止服用，造成粪便无法自行排泄。如果病人患有肠易激综合征、结肠或乙状结肠痉挛等疾病，造成结肠运动系统紊乱，也会表现出大便粗。建议适量饮水，增加粗纤维及维生素的投入量。此外，还应适当进行体育锻炼或者进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。