常听说胃病是三分治，七分养，这话还是有一点道理的，胃不好的病人，平时一定要养成良好的生活及饮食习惯。平时不可以暴饮暴食，最好是能做到少食多餐，并且最好能禁食生冷和油腻还有辛辣的食物，这些食物的刺激性较大，对胃会有一定的伤害。此外，酒和烟里的一些有害物质也会对胃肠粘膜导致刺激，因此导致各种疾病的发生，因此一定要禁烟禁酒。此外，胃不好的人平时可以常喝小米粥，对于养胃有很好的效果，还能喝一些红糖粳米粥、山药红枣粥等，这些都是有养胃的效果。