榴莲又称之为营养库，因为它含有的维生素、氨基酸和各种矿物质的含量都特别多。因此在月经期间适当的吃榴莲可以为机体补充各种矿物质，榴莲还有大量的维C，它有抗氧化、提高机体免疫力的作用。适当的吃榴莲还可以预防感冒。榴莲不会增加月经量，对于女性的月经是没有任何影响的。因此经期可以放心的食用，女性在月经期间水果方面主要是吃一些性温的水果或者是中性的水果，比如苹果、龙眼、荔枝，对于一些寒凉的水果最好是防止，比如西瓜等等，这些水果对身体会有影响。