在日常生活中，我们可以进行一系列的方法来矫正颈椎病。第一就是运动我们每天应当保持颈部适当的运动，平常可以做一些医疗体操来缓解症状，或者我们可以去游泳，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于颈椎正常生理曲度的保持跟恢复。活动了颈椎，就可以协调全身肌肉和骨骼。然后呢，我们可以进行温热的毛巾或者热水袋在颈部进行热敷，可以改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。最后，我们需要保持良好的姿势日常生活中，不要长期的保持不良的姿势，比如长期地低头，伏案工作，低头学习等等。