宝宝趴着睡觉，有好处也有坏处，4个月的宝宝已经能够抬起头了，不会造成窒息，是可以适当的趴着睡觉的，趴着睡觉会使宝宝有安全感。因为宝宝在妈妈的肚子里时就是腹面朝里，可以增强睡眠质量，有助于宝宝生长发育，而且趴着睡觉还有助于增加肺活量，有助于宝宝的肺发育，趴着睡觉，还可以促进肺活量，锻炼抬头挺胸的作用。因此锻炼宝宝颈部以及胸部四肢，肌肉发达，有利于宝宝翻身和爬行的训练。但是趴着睡觉，有时会造成骨骼发育异常，因此平时尽量要平躺的侧卧或者是趴着睡觉，轮换着。