脑供血不足的发生主要是血液黏稠，动脉硬化以及贫血，高血压，高血糖等因素所导致，建议要低盐，低脂，清淡，吃容易消化的饮食，多吃海产品，豆制品，多吃绿色的蔬菜，少吃水果，少吃淀粉含量高的食品，多吃五谷粗粮，合理膳食，忌食辛辣，油腻，刺激性的食品，比如肥肉，猪油，蛋黄，鱼籽，动物的内脏，肥肠，葵花籽，榛子，松花蛋等，尽量减少脂类物质在血管内的沉积，保持营养均衡，防止血压血糖的波动。多加强体育锻炼，增强全身的血液循环，改善脑供血不足也可以服用药物，多喝水，用温水泡脚，如果这些都不能够改变脑供血不足的症状，建议一定要到医院找专科的医生进行治疗。