胃胀气可以经过适当运动，服用消化道促动力剂进行缓解。胃胀气可能是食物消化不良，长时间停留在胃内造成的。表现出胃胀气后，可以进行适当的活动，如散步等，有利于增强胃肠蠕动，促使食物进入肠道。此外，也可以服用枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利胶囊等药物，增强胃动力，缓解胃胀气的症状。如果长时间表现出胃胀气的症状，需要就医行胃镜检查，明确具体病情。