对于血糖高的糖尿病病人来说，控制血糖有五架马车，其中饮食和运动是基础。建议血糖高的糖尿病病人，平时要注意控制主食的摄入量，尽量防止吃一些精细的白米面类食物。在主食方面可以用粗粮代替，例如糙米。同时也要注意防止吃高热量，高脂肪和高碳水化合物的食物。一些精制的甜点，例如奶油蛋糕，也尽量防止吃。可以多吃一些绿色的蔬菜，绿色的蔬菜往往血糖生成指数都比较低，进入到体内之后，不容易使血糖在短期内吸收，而且对于延缓血糖的吸收，降低血糖也有一定的好处。同时也要进行运动，运动能够消化多余的热量，因此使血糖降低。