隐形眼镜摘不下来要注意不要硬性的摘取，这样可能会伤害眼睛导致眼角膜损伤或者结膜损伤，取不下来可以试着用眼药水冲洗，看看能不能让粘的很紧的隐形眼镜有移动的状态，有移位的情况下就方便取出来。如果还是不行需要到医院里在医生的帮助下把粘贴的隐形眼镜取出来，但是要注意不要硬性的抓取，这样会伤害到眼睛。