女性来月经期是能喝牛奶的，牛奶含有丰富的蛋白质、碳水等营养成分，且牛奶中所含的蛋白质比较容易被人体吸收、利用，因此在正常情况下，女性在经期是可以能喝牛奶的。但应当注意的是，有乳糖不耐受的女性，比如喝过牛奶之后会拉肚子或者对牛奶过敏的女性，应当尽量防止喝牛奶，否则不仅不利于营养成分的吸收，还会危害身体健康。此外，对于容易痛经的女性来说，喝牛奶时，尽量不要喝冰牛奶，而应当将牛奶适当加热，以防造成或加重痛经。