脾胃不和这个概念范畴很广，有脾胃虚，脾阳虚胃热，脾阳虚胃阴虚，脾胃寒证，脾胃热证等等，范畴很大，具体治疗需要根据患者具体情况来辨证分析，才可能给出相应治疗方案，但有一点可以通用，就是注意饮食有节，不暴饮暴食，不过吃肥甘厚腻，或者吃太多寒凉食物，并且防止思虑过度，因为过思伤脾。此外，经常按揉足三里等穴位，对于健脾胃是有帮助的。