晚上睡不着要考虑和下列一些原因。第一，体外的原因。如外界环境变化的干扰。初到某地不习惯的环境或生疏的床铺。周围的噪音、光线和气味等。第二，躯体因素。身体各个部位的不适可影响睡眠，如疼痛，瘙痒，鼻塞，咳嗽，心悸。有些药物或者食物也可以造成失眠，如咖啡，茶叶，麻黄素等。或者长时间使用镇静剂突然停止也可能表现出戒断性反应而失眠。第三，情感性的因素。这个是失眠的最多见的因素。如精神不安、紧张、情绪不稳、病人忧虑、工作、个人问题，都有可能造成失眠。第四，各种中枢神经器官性疾患可造成睡眠障碍。