女性在月经期间不要吃偏寒凉性的水果，如：西瓜、哈密瓜、梨子等，因为偏寒凉性的水果有可能使女性在月经期间表现出血瘀的现象，还有可能造成女性的经血不畅，严重的还有可能造成痛经的现象。也不要吃从冰箱里刚拿出来的水果，因为刚从冰箱里拿出来的水果是很冰凉的，女性在月经期间吃了以后，这些寒气有可能会侵入到女性的体内而造成女性表现出不适的症状。此外比较酸涩的水果也不要过多的服用，如：杏、李子等。女性在月经期间，可以多喝一些红糖水，来补充体内因血液流失而产生的贫血现象，还可以多吃一些高蛋白、易消化的食品来提高自身抵抗力。