一般孕妇吃海带对胎儿有好处，海带中含有丰富的碘，孕妇吃海带能避免缺碘性疾病的发生，并且可以避免这些疾病对胎儿的影响。海带中还含有丰富的牛磺酸和丰富的谷氨酸，这些都具有补脑健脑的功效，能够有效地促进胎儿的脑部发育和神经发育。海带中丰富的钾，也可以给孕妈妈们调节血压水平，对孕妇的心脑血管很有好处。孕妇吃海带不仅可以补充营养，还可以给胎儿的发育创造良好的条件，促进宝宝的生长。因为海带中的碘非常丰富，因此患有甲亢的孕妇尽量不要用海带。摄入过多的碘，不仅会加重甲亢的病情，而且对胎儿的甲状腺功能发育也有影响。